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Es el uso de corrientes eléctricas suaves, como el TENS, principalmente para aliviar el dolor. En fisioterapia se usa como complemento del ejercicio y la terapia manual.

Como orientación, el frío suele usarse en los primeros días de una lesión aguda con inflamación, y el calor en contracturas o rigidez que vienen de tiempo. Si no sabes qué te pasa, pregúntalo antes de aplicar nada.

Sí, la sanidad pública ofrece fisioterapia con derivación médica, aunque las listas de espera y el número de sesiones varían según la comunidad y el centro.

Normalmente sí. Los ejercicios que te pauta el fisioterapeuta para hacer entre sesiones son una parte muy importante de la recuperación, a veces tanto como la propia sesión.

Es la que trabaja con personas con afecciones del sistema nervioso, como un ictus, Parkinson o esclerosis múltiple, para mejorar el movimiento, el equilibrio y la autonomía en el día a día.

Es dolor en la parte externa del codo por sobrecarga de los músculos que extienden la muñeca. A pesar del nombre, es más frecuente en trabajos y tareas manuales repetitivas que en tenistas.