¿Cuándo hay que ir al fisioterapeuta?
Cuando un dolor muscular o articular dura más de unos días o limita lo que haces, tras una lesión deportiva, para recuperarte de una operación o una fractura, y también para prevenir. Si hay un golpe fuerte, deformidad o síntomas como pérdida de fuerza, lo primero es el médico.
¿Cómo es la rehabilitación tras una prótesis de rodilla o cadera?
Empieza pronto tras la operación, con ejercicios para recuperar la movilidad, la fuerza y la marcha, y va avanzando durante semanas. Seguir las pautas del cirujano y del fisioterapeuta es clave para el resultado.
¿Qué es la escuela de espalda?
Son sesiones, a menudo en grupo, en las que se aprende a cuidar la espalda en el día a día: posturas, cómo cargar peso y ejercicios para prevenir y mejorar el dolor.
¿Qué ropa llevar a fisioterapia?
Ropa cómoda que permita mover y descubrir la zona a tratar: pantalón corto si es la rodilla o la cadera, camiseta de tirantes o top si es el hombro o la espalda, y calzado cómodo si vas a hacer ejercicios.
¿Qué es una contractura muscular?
Es un músculo o una parte de él que se queda en tensión y no se relaja, con dolor y rigidez. Suele aparecer por sobrecarga, malas posturas mantenidas o estrés, y responde bien al tratamiento y al movimiento.
¿Qué es la ecografía en fisioterapia?
Algunos fisioterapeutas usan el ecógrafo como apoyo en la valoración y para guiar ciertas técnicas, viendo en tiempo real músculos y tendones.